728x90 생활정보12 30일 청소 스케줄 엑셀표 저에게는 청소 유전자가 없어요. 정리도 못하고 청소도 못하고, 심지어 어디가 더러운지 잘 알지도 못해요. 주변에 관심이 없는 편이라서요. 그래서 챗GPT의 힘을 빌어 30일청소 스케줄표를 만들었어요. 청소는 매일해야하는것과 가끔 필요하지만 시기를 놓치면 안되는 것들로 구분되는데 매일 바쁜 일상을 살면서 그것들을 다 기억할 수는 없잖아요. 30일단위로 만들어달라고 했더니 제가 생각하지도 못했던 부분들까지 꼼꼼하게 계획표가 나왔고, 매일할일 컬럼을 만들어 어서 매일 하는 일 옆에 며칠에 한번씩 하는 일을 써넣어서 나만의 맞춤 청소 리스트가 됐어요. 엑셀파일로 공유할테니 다운받아서 자신에게 맞게 수정하여 나만의 청소리스트를 만들어보세요. 출력해서 냉장고에 붙여놓고 매일 체크하면서 하니까 고민하지 않고 바로 청.. 2024. 8. 28. 코로나 백신 후기 모음-아스트라제네카, 모더나, 화이자 등 모든 연령대 영국은 전체 인구의 58% 이상이 코로나 백신 접종을 완료했습니다. 고 연령층부터 시작한 백신 접종이 현재 30대 초반까지 진행되고 있어요. 백신 수급, 코로나 발병상황 등 여러 가지 상황에 따라서 접종일정과 방법이 변화하고 있는데요. 영국에서는 아스트라제네카, 화이자, 모더나, 존슨 앤 존슨의 백신이 접종되고 있어요(앞에서부터 많이 맞는 순서예요). 영국에서 백신은 공공의료 서비스 체계 안에서 맞춰주고 있어서 돈이 많거나 적거나 백신을 빨리 맞거나 고르는 게 가능하지는 않아요(원래 일반 진료는 공공의료를 통하지 않고 사립 의료기관으로 가면 비싼 돈에 빠르고 좋은 서비스를 받을 수 있어요). 나이순 서대로 백신 접종이 예약 가능하다고 안내를 받고, 안내에 따라 1차 접종과 2차 접종을 한꺼번에 예약하도록.. 2021. 6. 3. 코로나 백신 후유증 대처법 및 해열진통제 사용법 한국에서도 본격적으로 코로나 백신 접종이 진행되고, 접종자가 늘어남에 따라 후유증에 대한 두려움, 고열이 날 때의 대처법이나 약 복용법에 대해 궁금증이 커지고 있는 것 같아요. 이번 포스팅에서 관련된 궁금증들을 해소해 드릴게요. 1. 백신 맞고 생길 수 있는 다양한 증상들 1) 10명 중 1명 꼴로 겪을 수 있는 비교적 가벼운 증상들 몸살 기운 피곤함 백신 맞는 팔이 건드리거나 들어 올리지 못할 정도로 아픔 발열 오한 두통, 어지러움 구토, 메스꺼움 2) 1,000,000 명 중 4명 꼴로 겪는다는 증상 원인불명의 혈전 원인불명의 뇌출혈 신체마비 뇌졸중 초기 증상과 유사한 증상(말이 어눌해짐, 몸의 균형을 못 잡음) 3) 그 외 보고된 증상들 생리주기의 변화 폐경된 생리가 시작됨 생각보다 다양한 증상들이.. 2021. 5. 28. 코로나19 백신 사전예약 1. 코로나 19 예방접종 사전예약 시작 오늘(5월 6일)부터 코로나 19 예방접종 사전예약이 시작되었습니다. 대상자 날짜 70~74세 (1947년~1951년) 만성 호흡기 장애인 ( 2021.05.06 ~ 06.03 ) 65~69세 (1952년~1956년) ( 2021.05.10 ~ 06.03 ) 60~64세 (1957년~1961년) 어린이집/유치원/초등 1,2 교사 등 ( 2021.05.13 ~ 06.03 ) 70~74세부터 순차적으로 시작됩니다. 2. 예약방법 온라인 ncvr.kdca.go.kr/cobk/index.html 코로나19 예방접종 사전예약 시스템 코로나19 예방접종 사전예약 시스템 ncvr.kdca.go.kr 콜센터-아래 링크로 들어가시면 지역별 콜센터 전화번호 안내가 나옵니다. ncv.. 2021. 5. 7. 근로장려금 (정기신청)- 자격, 신청방법, 예상금액, 지급방법 근로장려금이란 근로나 사업으로 인해 소득이 있지만, 그 소득이 너무 적은 경우 추가로 지원을 해주기 위해 나라에서 지급해주는 돈입니다. 중요한 건 증명되는 소득이 있어야 한다는 점입니다. 말 그대로 근로를 장려하기 위해 주는 돈이기 때문에 조금이라도 소득이 있어야 합니다. ”그동안 수고했어. 열심히 일했는데 평균보다 소득이 낮으니 내가 돈을 좀 보태줄게. 적은 소득이라도 일하는 걸 포기하지 말고 계속 일해” 이런 뜻으로 주는 돈이죠. 왜 줄까요? 적은 소득 때문에 근로를 아예 포기해버리고 기초생활 수급 계층으로 내려가면 결국 나라에서 더욱 많은 복지비용을 지출해야 하기 때문입니다. 즉, 포기하지 말고 계속 일하라는 뜻입니다. 그래서 소득이 증명이 되어야하고, 그 소득이 나라에서 정한 기준보다 낮아야 하고.. 2021. 5. 3. 남은 레몬 활용법 요리하다 보면 레몬 반개만 쓰고 나머지 반개를 어찌해야 할지 난감한 경우가 많죠. 레몬 남았을 때 보관법 및 활용법 알려드릴게요. 레몬 1/2개 남았을때 보관법 레몬주스를 짜서 밀폐용기에 보관합니다. 랩에 싸서 넣거나 그 상태로 밀폐용기에 담아놓아도 점점 껍질과 함께 마르는 걸 막을 수 없어요. 껍질의 영향을 계속 받아서 쓴 맛도 점점 생기고요. 잘랐을 때 바로 즙을 짜야 신선하고 양도 많이 나와요. 레몬은 산도가 높아 보관기간이 길어서 레몬주스 상태로 밀폐용기에 넣어 냉장보관하면 일주일도 거뜬합니다. 그리고 이렇게 즙을 짜 놓으면 사용하기가 정말 편리해요. 남은 레몬 활용법 첫번째 - 레모네이드를 만든다. 남은 레몬즙에 얼음물 한컵 + 시럽 적당량을 넣으면 바로 홈메이드 건강한 음료가 탄생합니다. 탄산.. 2021. 4. 7. 영국, 유럽 집구하는 법-부동산 사이트 소개와 이용법 영국(유럽) 집 구하는 방법- 유럽 부동산 사이트 소개와 이용법 유럽에서 집구하는 방법을 알아보자. 유럽의 부동산중개는 한국보다 전문적이고 큰 회사가 관리부터 중개, 판매까지 하는 경우가 많다. 하지만 이용방법은 대체로 한국과 비슷하다. 네이버 부동산에서 지역 찍고, 가격 보고 고른 뒤에 물건 가진 부동산에 연락해서 약속 잡고 집 구경하는 순서다. 유명한 부동사 사이트는 다음과 같다. 유럽 주요도시 https://www.spotahome.com/ Apartments and rooms for rent | Spotahome We visit rental properties so you don’t have to Save time, energy and money – find and book your new hom.. 2021. 3. 19. 해외갈때 쓰던 가전제품 가져가야할까? 전압?Hz가 뭐야? 쓰던 가전제품 가져가야 할까? 전압이 달라? 헤르츠는 또 뭐야? 해외이사 시 까다로운 부부 중 하나가 가전제품이다. 나라마다 상황이 다르기 때문에 첫 번째는 해당 국가의 여행정보 등을 통해 확인한다. 또한, 전압과 헤르츠가 같더라도 콘센트의 모양이 달라서 사용할 수 없는 경우도 생긴다. 그러므로 전압, 헤르츠, 콘센트 모양을 모두 확인해야 한다. 그렇다면, 전압, 헤르츠, 콘센트가 다르면 사용할 수 없는 걸까? 결론부터 얘기하면 대부분의 전자제품은 다 사용할 수 있다. 한국의 가전제품은 대부분 220V에 50~60Hz이다. 이것은 제품의 라벨을 보면 금세 확인할 수 있다 첫 번째 사진의 정격 입력 110~240v라고 쓰여있는 이것은 110v~240V까지 다 사용 가능하다는 뜻이다. 또한 헤르츠 역시 50.. 2021. 3. 14. 해외이사 한국음식 컨테이너에 실을까 항공으로 가져갈까 한국음식 어디까지 준비해야 할까? 먹는 게 너무 중요한 한국인들 해외생활에서 가장 두려운 것은 한국음식일 것이다. 요즘은 외국 마트에서 신라면, 고추장, 간장 등을 파는 시대가 되었지만, 그래도 한국에서 꼭 공수하거나 있으면 아주 유용한 몇 가지를 소개해보겠다. 1. 젓갈류 항공편 오징어젓갈, 명란젓, 조개젓 등등 오리지날 한국 입맛인 가족들에게 젓갈 한 주먹만 있어도 일주일이 행복하다. 한국 마트가 있어도 냉동실에 얼어있는 것들밖에 없다. 가격이 최소 2배 이상이다. 백화점 식품매장에서 진공포장을 요청하거나 공항 면세점에서 사는 것 추천. 2. 다시팩 외국에서 국 끓여 먹기가 얼마나 힘든지 아는가? 한 봉지 딱 넣어서 끓이는 다시팩이 있다면 얼마나 편할까. 무게도 가볍다. 같은 용도지만 사용 편의성이 .. 2021. 3. 12. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
